线上课堂|后弯---让你打开心扉
发布时间:2019-08-12
线上课堂
后弯---让你打开心扉
功效:
1.整体伸展身体前侧,提升整体姿态,使人优雅,挺拔!
2.加强身体后侧力量,有效缓解背部疼痛,肩颈问题!
3.扩大胸腔空间,提高氧气摄入量,改善循环系统!
4.刺激神经系统,有效缓解抑郁,释放压力!
主讲导师:刘蓉
亚洲瑜伽协会导师培训学院 瑜伽导师
天瑜伽园 瑜伽教练
教学科目:传统瑜伽、阿斯汤伽、体式矫正与口令
教学风格:持续的自我修练与学习,因材施教,尊重每个人的身体
瑜伽感言:瑜伽是对生命的一种认识和掌控
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