线上课堂｜后弯---让你打开心扉
发布时间：2019-08-12
线上课堂
后弯---让你打开心扉
功效：
1.整体伸展身体前侧，提升整体姿态，使人优雅，挺拔！
2.加强身体后侧力量，有效缓解背部疼痛，肩颈问题！
3.扩大胸腔空间，提高氧气摄入量，改善循环系统！
4.刺激神经系统，有效缓解抑郁，释放压力！
主讲导师：刘蓉
亚洲瑜伽协会导师培训学院 瑜伽导师
天瑜伽园 瑜伽教练
教学科目：传统瑜伽、阿斯汤伽、体式矫正与口令
教学风格：持续的自我修练与学习，因材施教，尊重每个人的身体
瑜伽感言：瑜伽是对生命的一种认识和掌控
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